ผู้คลั่งไคล้ฟิตเนสแบ่งปันกิจวัตรการออกกําลังกายที่แน่นรวมถึงท่าโยคะที่เน้นก้นในสแปนเด็กซ์แบบฟิต ไกด์นําไปสู่ความสุขในตัวเองร้อนด้วยการแหย่นิ้วระยะใกล้ของเธออย่างเชี่ยวชาญในการทํางานเม็ดแตดของเธอ.
ผู้ชายกําลังออกกําลังกาย เกร็งกล้ามเนื้อในกางเกงโยคะตัวแน่น เมื่อจู่ๆ รู้สึกอยากเอาใจตัวเองขึ้นมาอย่างแรง ผ้าสแปนเด็กซ์ของกางเกงกอดรัดร่างกายของเขาเอาไว้แน่นเกินไปทําให้เขายิ่งตื่นเต้น เขาตัดสินใจยอมทําตามความปรารถนาแล้วเริ่มลูบไล้ตัวเองผ่านกางเกงลมหายใจของเขาที่ดังขึ้นมาในลําคอเมื่อความสุขสมก่อตัวขึ้น ไม่นานนักก็พบว่าตัวเองหลงทางไปหมดแล้วในวินาทีนั้นมือของเขาขยับเร็วขึ้นเรื่อยๆ ภายใต้กางเกงใน ภาพกล้ามเนื้อนูนของเขาและเนื้อผ้าที่แน่นด้วยกางเกงขาสั้นสแปนเดกซ์ของเขาเป็นเชื้อเพลิงในการปลุกเร้าของเขาเท่านั้นขับให้เขาเข้าใกล้จุดสุดยอดมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยจังหวะสุดท้ายที่หมดหวังเขาผ่านกางเกงในมาความพึงพอใจพุ่งทะยานผ่านเส้นเลือดของเขา.