Egy csoport sovány pompomlány gőzerős edzést folytat az edzőjével a kamera előtt.
Két sovány pompomlány, akik lelkesen kedveskednek az edzőjüknek, egy aranyos barna, határozott kezű és parancsoló jelenlétet mutatnak be. A pompomlók megmutatják képességeiket, rugalmasságukat és mozgékonyságukat, majd az edző tudomásul veszi a mozdulataikat, és úgy dönt, hogy tovább teszteli őket. Megkéri őket, hogy csináljanak egy szurkolói mozdulatot, amely megköveteli, hogy hátukat íveljék és megérintsék a lábujjjaikat. A lányok több mint boldogan engedelmeskednek, és könnyedén teszik. Az edzőnek azonban más ötlete van a fejében. Meghívja a lányokat, hogy tegyenek egy másik lépést, amely némi rugalmasságot és önmaguk megérintését igényli. A lányok először hezitálnak, de az edző kitartó. Megteszik, és az edző elégedett a teljesítményükkel. Ezután megkéri őket, hogy egy lépéssel tovább vigyék a dolgokat, és intimebb módon érintsék meg magukat. A lányok követik az utasításait, és hamarosan felnyögnek az élvezettől. Az edző ezután csatlakozik hozzájuk, és mindannyian orgazmikus élményben részesülnek.